美好时光自在Keep 美好城健身运动大赛4月3日开赛

来源:新乡365淘房 2017-03-29 14:55

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美好城洋房区水系效果图
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新乡365淘房 春天可是一年中最温柔的季节,寒冬已去、酷热未至,这样舒适的季节,运动是最合适不过的了。4月3日美好城系列健身大赛第一场激情开启,来这里不仅强身健体,更有丰富的奖励等着你!本次健身大赛第一场比赛内容为平板支撑,只要你能坚持,就能脱颖而出!所以快来报名挑战一次从未挑战过的自己,让运动健身成为你的一种生活习惯。

 

平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。比赛动作简单,只需俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面做出平板姿势即可!平板支撑能帮助你提高平衡能力,让你在做任何运动项目时更加协调,每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。

 

但看似动作简单的平板支撑,想要坚持下去却并不容易。根据吉尼斯世界纪录,人类最长平板支撑时间是4小时26分,所以,如果你也想挑战自己,甚至挑战世界纪录那就快点来美好城报名吧!

 

平板支撑比赛内容

比赛规则:平板支撑动作标准且坚持时间最久的即为胜者

报名方式: 现场报名

比赛方式:分男子组、女子组+儿童组

比赛时间:4月3日下午2:30-5:30

比赛地点:美好城售楼部(新乡市牧野大道与道清路交叉口向北100米路东)

比赛奖励

一等奖:瑜伽健身套装1套

二等奖:羽毛球拍1套

三等奖:瑜伽垫1个

参与奖:运动跳绳1个

我们诚挚欢迎热爱挑战你的参加哦,什么A4腰,iPhone6腿都不在话下,让你的腰背臀全面发展,挑战自己、突破极限,从此走上颜值巅峰不是梦!

(新乡365淘房编辑 张雅迪)

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